AYS?

Pourquoi ça marche

Les principes psychologiques qui font des paris un outil puissant pour le changement personnel

La puissance des paris pour les objectifs personnels

Les paris ne sont pas seulement amusants - ils exploitent des mécanismes psychologiques fondamentaux qui nous aident à réellement atteindre nos objectifs. En rendant vos résolutions publiques, en fixant une mise concrète et en impliquant un partenaire, vous activez des leviers de motivation puissants.

Taux de réussite plus élevé: Des études montrent que les personnes s'engageant publiquement avec une mise définie atteignent leurs objectifs 2 à 3 fois plus souvent que celles qui ne le font pas.

Formation d'habitudes à long terme: Se concentrer sur un objectif spécifique avec une limite de temps vous aide à développer des habitudes durables qui persistent même après la fin du pari.

Plaisir dans le processus: Le caractère ludique d'un pari réduit la pression et transforme les défis en une expérience excitante que vous vivez avec un ami.

La clé psychologique

"Si vous voulez atteindre un objectif, rendez-le public, misez quelque chose et impliquez un partenaire - ces trois facteurs changent tout."

— Dr. Robert Cialdini, Psychologue

Les trois principes psychologiques fondamentaux

Soutien social

Nous sommes des êtres sociaux. Lorsqu'un partenaire observe nos progrès et nous soutient, cela renforce considérablement notre motivation et notre persévérance.

Recherche: Une étude de l'American Society of Training and Development a révélé que la probabilité d'atteindre un objectif augmente de 95% lorsque l'on s'engage envers quelqu'un d'autre et que l'on planifie des suivis réguliers.

Engagement et commitment

Lorsque nous risquons quelque chose de précieux, cela active notre peur de la perte naturelle. La perspective de perdre quelque chose nous motive plus que la perspective de gagner quelque chose.

Recherche: Le concept d'aversion à la perte a été exploré par les lauréats du prix Nobel Daniel Kahneman et Amos Tversky, qui ont découvert que la douleur d'une perte agit psychologiquement environ deux fois plus intensément que la joie d'un gain équivalent.

Engagement public

Un engagement public crée un fort sentiment d'obligation. Nous ne voulons pas apparaître devant les autres comme quelqu'un qui ne tient pas sa parole.

Recherche: Selon une étude du psychologue Dr. Robert Cialdini, la probabilité de tenir une promesse augmente de plus de 60% lorsqu'elle est rendue publique, par rapport à une promesse faite uniquement à soi-même.

Comment ça fonctionne en pratique

Pari standard

  1. 1Vous et un partenaire pariez sur des résultats opposés d'un événement.
  2. 2Vous fixez une mise qui motive les deux parties.
  3. 3Le pari est documenté publiquement sur la plateforme.
  4. 4À la fin, vous résolvez ensemble et célébrez le gagnant.

Défi d'engagement

  1. 1Vous définissez un objectif personnel avec des critères clairs et mesurables.
  2. 2Vous fixez une mise significative à payer en cas de non-réalisation.
  3. 3Un partenaire surveille votre progression et vous apporte un soutien.
  4. 4Votre engagement public renforce votre motivation à persévérer.

Succès

Défi marathon

"J'avais parlé pendant des années de courir un marathon, mais je n'avais jamais osé franchir le pas. Le défi de l'engagement avec une mise de 200€ m'a finalement poussé à le faire !"

Markus a misé 200€ et s'est engagé à terminer un marathon en 6 mois. Son ami Thomas supervisait son plan d'entraînement. L'engagement public l'a aidé à rester motivé même les jours difficiles.

Arrêter de fumer

"Après 15 ans de tabagisme, ce n'est qu'en pariant avec ma collègue que j'ai vraiment arrêté. L'idée de lui payer 300€ était le motivateur parfait."

Sandra a fait un pari avec sa collègue pour rester sans fumer pendant 3 mois. La mise élevée et les suivis réguliers l'ont aidée à résister aux tentations. Aujourd'hui, elle est sans tabac depuis plus d'un an.

Prêt pour votre premier défi ?

Utilisez la puissance de la psychologie pour atteindre vos objectifs. Créez maintenant votre premier pari et découvrez par vous-même l'efficacité de cette approche.